Ароматерапия
- это улучшение психического и физического здоровья с помощью
натуральных эфирных масел, полученных из ароматических растений.
Эфирные
масла, вводятся в организм с помощью вдыхания и через кожу, в некоторых
случаях эфирные масла применяются непосредственно вовнутрь.
Основной
задачей ароматерапии является восстановление общего равновесия
организма и использование собственной жизненной энергии. Ароматерапия
приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный
результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и
стабилизирует биоритмы человека.
Правила ароматерапии
При
использовании эфирных масел необходимо соблюдать следующие правила:
1.
Прежде чем использовать эфирное масло, ознакомьтесь с информацией в
аннотации. Начните использование масел с малых доз.
2. Для людей,
склонных к аллергическим реакциям, необходимо в начале проверить
эфирное масло на индивидуальную непереносимость. Для этого нанесите
немного разбавленного эфирного масла на чувствительные участки тела
(например - запястье), и понаблюдайте, последуют ли аллергические
реакции.
3. Не стоит наносить на кожу неразбавленные эфирные
масла (особенно детям и людям с нежной кожей).
4. При
использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не
должны быть дольше 20 минут. А при принятии ароматических ванн,
ограничить первые два приема 5 минутами.
5. Избегать попадания
эфирных масел в глаза.
6. Беременным женщинам, больным эпилепсией
и шизофренией эфирные масла применять только под наблюдением
специалиста.
Применения эфирных масел при беременности:
1.
Использовать не более половины обычной дозы эфирных масел.
2.
Использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) эфирные
масла.
3. Использовать только натуральные эфирные масла, в
качестве которых Вы абсолютно уверены.
4. Исключить внутреннее
употребление эфирных масел.
5. Во время беременности не
рекомендуется принимать ванны, даже с эфирными маслами.
6.
Избегайте следующих эфирных масел: анисовое семя, арника, базилик,
береза, гвоздика, дудник, душица, жасмин (первые три месяца), иссоп,
камфора, кедровое дерево, кипарис, корица, майоран, мелисса, мирра,
можжевельник, мускатный орех, мята болотная, мята перечная, пачули (на
последних неделях), полынь обыкновенная, роза (первые три месяца),
розмарин, сладкий укроп, тимьян, фенхель, чабрец (тимьян), шалфей
лекарственный, шалфей мускатный эстрагон.
Ароматерпия в
вашем доме
Вы открываете дверь в собственную квартиру, и
волна приятного аромата, нахлынув на Вас, смывает все негативные
последствия рабочего дня, заставляет забыть о проблемах, которые еще
пять минут назад казались такими важными. Это не сказка. Таким действием
обладают эфирные масла. Они способны успокаивать и возбуждать, уносить в
мир иллюзий и возвращать к реальности.
Эфирные масла
способствуют очищению и дезинфекции воздуха, уменьшают число бактерий
стафилококка и стрептококка, вирус гриппа, возбудителей туберкулеза,
различного рода аллергенов и др. Кроме того, они способны привычные
процедуры – такие как стирка, глажка, уборка помещения, сделать приятным
занятием.
Эфирные масла могут совершить чудесный переворот в
Вашей кулинарии, ведь это уникальные концентрированные приправы: 1 капля
масла может быть эквивалентна 50-300 г. сухих или свежих специй.
Эфирные масла Вы можете добавлять в чай, вина, тесто для выпечки, соусы и
маринады, придавая блюдам неповторимый аромат и изысканный вкус.
Эфирные
масла помогут Вам в борьбе с насекомыми, решат проблемы Ваших питомцев,
позаботятся о домашних растениях.
Начните применять ароматерапию
в повседневной жизни, и Вы откроете сотни новых способов применения
эфирных масел!
Ингаляция
Вдыхание ароматов – это
то, с чего началась ароматерапия. Несмотря на простоту, это самый
эффективный метод использования масел.
Ингаляции бывают холодные
(сухие) и горячие (паровые).
Холодные ингаляции
К
холодным ингаляциям можно отнести использование аромакурительницы и
аромамедальона.
Если под рукой нет аромамедальона, просто
нанесите 1-2 капли эфирного масла на салфетку или носовой платок и
вдыхайте. Этот простой, но эффективный метод также очень удобен после
родов, когда вы прикованы к постели и другие методы ароматерапии вам не
доступны.
В критической ситуации можно капнуть капельку масла на
ладонь. Потрите одну руку о другую, закройте руками нос и дышите. Не
рекомендуется дышать прямо из флакона с эфирным маслом, так как при
частом открывании флакона в него попадает большое количество кислорода, и
масло быстро окисляется.
Капните несколько капель эфирного масла
лаванды, герани или иланга на подушку, пижаму или ночную рубашку – это
избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким. Одна капля
эвкалипта и кедра поможет вам избавится от отрицательной энергетики,
накопленной в течение дня, восстановить свою ауру.
Горячие
ингаляции
Налейте кипяток в посуду с широким горлом,
добавьте 2-3 капли эфирного масла, накройте голову полотенцем и дышите в
течение 5-10 минут. Во время ингаляции обязательно закрывайте глаза.
При необходимости применяйте эту процедуру 3 раза в сутки.
Ингаляции
хорошо помогают при таком заболевании как астма, но здесь мнения
ароматерапевтов расходятся. Одни считают, что при данном заболевании
можно использовать только холодные ингаляции (но допускают использование
эфирных масел при приеме ванны), другие считают, что подойдут и паровые
ингаляции, но в этом случае дозировка масла должна ограничится 1
каплей. Я думаю, что золотая середина где-то рядом и в данной ситуации
достаточно провести один сеанс, чтобы определиться, какая методика тебе
подходит больше всего.
Паровые ингаляции не подходят для детей до
10 лет. Для маленького ребенка не безопасно сидеть над емкостью с
водой. При проведении ингаляции ребенку старше 10 лет необходимо
присутствие взрослого, ингаляция должна продолжаться не более 1-5 минут.
Горячие
ингаляции эффективно решают проблемы, связанные с простудными
заболеваниями. Они используются для снятия застойных явлений,
возникающих при простудах и синуситах, могут быть весьма результативны
для очистки носа и носовых проходов, избавят вас от кашля, помогут при
боле в горле.
К горячим (паровым) ингаляциям можно отнести и
использование эфирных масел в банях и саунах
Испокон
веков люди использовали в банях различные растения: мята и душица
можжевельник и лапник (сосновый, еловый, пихтовый). И это не случайно. В
горячем воздухе ароматические углеводороды действуют очень активно,
проникая в организм человека и через кожу и через нос. Как и в
большинстве случаев, действие их многогранно. Это профилактика
простудных заболеваний и стрессов, борьба с целлюлитом и
зашлакованностью организма. Добавьте в ведро с горячей водой несколько
капель эфирного масла, окропите этой смесью деревянные лавки и стены.
Эфирные
масла бергамота, герани, розмарина, лаванды – снимут нервное
напряжение. Сосна, мята, кедр – избавят вас от простуды. Банная
процедура положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, что
проявляется в увеличении функциональных капилляров, в облегчении
продвижения крови по артериям и венам. При этом устраняются застойные
явления в малом и большом кругах кровообращения, облегчается работа
сердца, ускоряются обменные процессы в клетках, повышается поглощение
тканями кислорода.
В сочетании с растительными ароматами сосны,
мяты, лаванды, розмарина, сауна положительно влияет на иммунные процессы
и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних
дыхательных путей. Она наиболее эффективна при хроническом бронхите,
бронхиальной астме, для профилактики рецидивов острых респираторных
заболеваний. Посещение сауны приводит к улучшению соматического и
психического состояния, к успокоению, ликвидации утомления, улучшению
сна, эмоциональной и психической релаксации. При этом повышается эффект
лечения, так как при горячем и сухом воздухе сауны ароматы растений
лучше и быстрее проникают в кожу. Кроме того, суммируется эффект
действия двух факторов: сауна действует в этом случае как сухая и
горячая ароматическая ванна.
Заканчивать посещение бани, сауны
желательно аромамассажем, нанесите на тело смесь эфирных масел и масла
сладкого миндаля для решения различных проблем кожи.
Аромакурительница
Курение
ароматов является самой древней методикой ароматерапии, ведь
ароматерапия началась именно со сжигания веток растений. После того как
люди научились добывать из растений аромамасла, появилась
аромакурительница. В древних дворцах и храмах, в термах и домах для
аромакурительнице отводилось специальное место. И это не случайно.
Аромакурительницу в древности именовали «Юм» (повелитель огня).
Принцип
действия аромакурительницы лежит в сочетании четырех энергий:
* воды (вода),
* огня (свеча),
* воздуха (горение и
испарение)
* земли (материал сосуда).
Пока горит свеча,
сила, переведенная в нее, медленно высвобождается через пламя. Воск из
твердого состояния переходит в жидкое и затем в газ, что само по себе
является чудесным превращением. Вместе с ними энергия и сила переживают
подобный процесс и устремляются вверх. Энергия огня и энергия масла
объединяются. В связи с этим аромакурительница - наиболее приемлема для
методик духовной ароматерапии.
Аромакурительницу в настоящий
момент можно приобрести в любом эзотерическом магазине. Она может быть
каменная, керамическая или выполненная из стекла и металла и
представляет собой сосуд, состоящий из двух частей. В верхнюю чашу
наливается вода, в которую добавляют несколько капель эфирных масел,
после чего в нижней арке зажигается свеча, постепенно подогревающая дно
чаши. За счет медленного подогревания воды происходит равномерное
насыщение воздуха помещения ароматом.
При выборе
аромакурительницы нужно учитывать одно правило. Для того чтобы эфирные
масла испарялись равномерно, температура воды не должна превышать 50-60
гр, поэтому объем чаши должен быть не менее 50 г, а минимальное
расстояние от постамента арки до её дна-10 см, хотя теплопроводность и
толщина материала аромакурительницы могут вносить свои коррективы в эти
пропорции. Добавьте в сосуд несколько капель выбранного вами масла,
зажгите свечу и наслаждайтесь. Время ингаляции от 20 минут до 3 часов.
При применении эфирных масел, используйте указанные дозировки. Средняя
дозировка - 5 капель на 15 м.
Помните, что восприятие запахов
человеком по времени различно. Чем сложнее состав эфирного масла, тем
дольше будет восприниматься аромат. Так, запах грейпфрута и мяты
прекращает восприниматься через 20-25 минут, а запах иланг-иланга через
40 мин. Но это не означает, что через 20-40 минут прекращается
воздействие этих масел на организм человека. Просто притупляются
рецепторы, но стоит просто выйти из комнаты и через некоторое время
войти, запах зазвучит снова.
Аромакурительница не только дополнит
интерьер вашего офиса или квартиры, но и поможет избавиться от
простуды, сосредоточится или снять нервное напряжение. Вот несколько
рецептов:
Простуда, грипп, насморк:
* 4 капли
эвкалипта
* 3 капли лаванды
* 2 капли пихты (сосны)
* 1 капля розмарина
Кашель, бронхит, астма:
* 3
капли чайного дерева
* 3 капли эвкалипта
* 3 капли пихты
(сосны)
* 2 капли мяты
* 1 капля лаванды
Головные
боли:
* 3 капли лаванды
* 2 капли герани
* 2
капли мяты
* 2 капли гвоздики
* 1 капля эвкалипта
Переутомление:
* 4 капли лаванды
* 3 капли петитгрейна
* 2 капли герани
* 1 капля розмарина
Детская комната:
* 2 капли
гвоздики
* 3 капли бергамота
Рабочий кабинет:
*
4 капли лаванды
* 2 капли розмарина
Спальня:
*
3 капли пачули
* 3 капли лаванды
* 3 капли иланг-иланга
* 2 капли герани
Для интима:
* 2 капли иланг-иланга
* 1 капля герани
* 2 капли пачули
* 3 капли бергамота
В
комнате больного:
* 7 капель чайного дерева
* 5
капель эвкалипта
* 2 капли пихты (сосны)
Для поднятия
тонуса:
* 2 капли лаванды
* 2 капли лемонграсса
* 2 капли бергамота
* 1 капля мяты
Аромамедальон
Использование
аромамедальонов в лечебных и магических целях известно очень давно.
Прообразами аромамедальонов были амулеты. Зная о магическом действии
трав, их зашивали в специальные мешочки и носили с собой.
В своей
книге «Магия черная и белая» известный маг доктор Папюс пишет:
«Талисманы или амулеты. Так называются средства от болезней (привески),
носимые на шнурке на теле, а особливо на шее. Некоторые вещи, как-то
камфара, корень валерианы или барбариана и тому подобные, крепко
пахнущие средства, всеконечно могут иногда сим образом с пользою
употребляемы быть».
Методика использования аромамедальонов
исключительно подходит, когда масло нужно применить быстро – на работе, в
толпе, в общественном транспорте. Внезапно испортилось настроение,
стресс? Сделайте несколько вздохов эфирного масла бергамота – и проблема
решена.
Заболела голова, мигрень, подскочило давление, устали
после долгой работы за компьютером. Поднесите аромамедальон близко к
носу и сделайте 21 глубокий вздох, после чего 7 коротких вдохов. При
необходимости повторите процедуру через 2-3 минуты.
Хотите
защитить себя и своего ребенка от вирусов, просто капните в
аромамедальон 2-3 капли эфирных масел эвкалипта, мяты, сосны или чайного
дерева. Постепенно испаряясь из медальона, эфирное масло создаст вокруг
вас оболочку, своеобразный барьер на пути вирусов.
Ваш ребенок
капризничает, перевозбужден, наденьте на него аромамедальон с эфирным
маслом мяты, иланга или герани.
Эфирные масла эвкалипта, кедра,
чайного дерева помогут вам нейтрализовать отрицательную энергетику
толпы, восстановить поврежденную ауру. Как и в старинных амулетах,
масла, рекомендованные вам по гороскопу, усилят вашу энергетику,
притянут к вам удачу, успех и благополучие.
Кроме того, не
забывайте, что запахи тесно связаны с эмоциями.
Известно, что
индийские брамины носили на поясе флакончики с редкими благовониями,
чтобы, когда в их жизни происходило радостное событие, прикладывать их к
носу. И сильный аромат сцеплялся в прочную ассоциацию с радостным
ощущением. Спустя годы, особенно при огорчениях и несчастьях, достаточно
было снова откупорить заветный флакон, чтобы добрые воспоминания
нахлынули с удивительной яркостью.
Как подобрать себе
аромамедальон? Хороший аромамедальон изготовляется из терракотовой
глины. В таком медальоне запах может сохраняться в течение 2-3 недель.
Расход эфирного масла 1-3 капли. Можно применять как одно, так и смесь
эфирных масел.
Аромамассаж
Для того чтобы
приготовить массажный крем в небольшой чистой емкости тщательно смешайте
чайную ложку (1 чайная ложка – 5 мл.) крема с несколькими каплями
эфирного масла. Тщательно размешайте смесь, затем, продолжая
размешивать, добавьте остаток крема до нужного объема. Помните, что
крем, обогащенный эфирными маслами, можно использовать в течение 1-2
недель. Поэтому лучше готовить смесь для одноразового применения.
Выбор
эфирного масла напрямую зависит от того, какую проблему вы хотите
решить с помощью массажа.
* Укрепляющий массаж: сосна,
розмарин, кедр, эвкалипт
* Спортивный массаж: мята, розмарин,
корица, мускатный орех
* Согревающий массаж: розмарин
*
Восстановительный массаж: герань, петитгрейн, бергамот
*
Антицеллюлитный массаж: грейпфрут
* Косметический массаж: розовое
дерево, герань, кедр
* Эротический массаж: бергамот,
иланг-иланг, пачули
Вот несколько рецептов массажных смесей:
Для
повышения сопротивляемости организма:
* 20 к. лаванды, 5 к.
бергамота на 50 мл транспортного масла
* 2 к. лаванды, 1 к.
бергамота на 10 мл транспортного масла
* 1 к. чайного дерева, 1
к. лаванды, 1 к. бергамота на 10 мл транспортного масла
Грипп
(ломота, слабость). Массажное масло:
* 15 к. бергамота, 15 к.
розмарина на 100 г. растительного масла
При простуде 10-15
минут самомассаж стоп, ног, живота, рук:
* 5 к. розмарина, 5
к. пихты или сосны на 50мл растительного масла
Расслабляющий
массажный крем:
* 13 к. лаванды, 2 к. герани, 10 к. сандала
на 50 мл транспортного масла
* 12 к. бергамота, 4 к. герани, 9 к.
сандала на 50 мл транспортного масла
* 12 к. мирта, 4 к.
иланг-иланга, 9 к. лаванды на 50 мл транспортного масла
Тонизирующее
средство для желез:
* 5 к. чайного дерева, 5 к. лаванды на
10 мл транспортного масла
Для похудения:
* 5 к.
лаванды на 10 мл транспортного масла
Увеличение размера груди:
* 9 к. герани, 16 к. иланг-иланга на 50 мл транспортного масла
*
2 к. герани, 1 к. иланг-иланга на 10 мл транспортного масла
Мышечные
боли:
* 10 к. сосны, 7 к. лаванды, 8 к. розмарина на 50 мл
транспортного масла
* 15 к. лаванды, 10 к. розмарина (при болях в
ногах) на 50 мл транспортного масла
Эротический массаж:
* 2 к. иланг-иланга, 1 к. кедра, 2 к. пачули на 10 мл транспортного
масла
* 5 к. грейпфрута, 2 к. розового дерева, 1 к. герани на 10
мл транспортного масла
Антицеллюлитный массажный крем:
* грейпфрут 10 к. на 10 мл транспортного масла
* 4 к. розмарина,
4 к. грейпфрута, 2 к. петитгрейна 4 к. на 10 мл транспортного масла
* розмарина, 5 к. бергамота, 4 к. лаванды на 10 мл транспортного масла
Астма.
Массажное масло:
* 2 к. мяты, 2 к. лаванды или чайного
дерева, 1 к. сосны на 10 мл транспортного масла
Артрит.
Массажное масло:
* 40 к. чайного дерева на 100 мл.
растительного масла (глубоко вмассировать в кожу - анестезия)
При
бессоннице:
* 3 к. герани на 10 мл транспортного масла
* 2 к. иланг-иланга на 10 мл транспортного масла
Если вы очень
перенервничали и устали, но все-таки в состоянии позаботиться о себе,
сделайте массаж лба и висков:
* 1 к. масла мяты и 1 чайная
ложка миндального масла
Аромаванны
Ванны с
эфирными маслами – это, пожалуй, самый приятный метод ароматерапии.
В
зависимости от количества масла, добавленного в воду, а также от того,
какое именно масло или ароматическая композиция используется,
ароматические ванны по-разному воздействует на организм.
Для
ароматической ванны смешайте 5-6 капель выбранного Вами масла с
приблизительно 60 гр. эмульгатора (мед, молоко, сливки, отруби, соль или
пена для ванн). Эмульгатор помогает равномерно распределить масло по
всей толще воды для того, чтобы оно воздействовало на всю поверхность
тела. Не рекомендуется добавлять эфирные масла просто в воду, так как
при этом уменьшается площадь соприкосновения масла с телом, а также
возникает опасность раздражения кожи концентрированным эфирным маслом.
Добавление
эфирных масел в ванну является одной из, самых простых форм магии.
Когда эфирные масла или травы опускают в теплую воду, они вместе с
ароматом и цветом высвобождают и свои энергии. Ванны как таковые
являются важным инструментом в развитии подсознания, привлечении любви,
ускорении выздоровления и обеспечении личной защиты.
Вот
несколько рецептов ароматических ванн:
Тонизирующая ванна: Для
тонизирующей ванны (температура воды – 30° С) возьмите масло розмарина,
грейпфрута, герани или бергамота или создайте ароматическую композицию,
смешав эти масла.
Бодрящая ванна:
* розмарин - 5
капель
* сосна - 3 капли
или:
* герань – 2
капли
* розмарин – 3 капли
Ванна при депрессии:
* бергамот - 3 капли
* иланг-иланг - 2 капли
* петитгрейн
- 1 капли
Для успокаивающей и расслабляющей ванны (температура
воды – 40° С) отлично подойдут масла кедра, розового дерева, или герани.
Ванна
для успокоения нервной системы:
* мята - 5 капель
*
лаванда - 3 капли
* петитгрейн - 2 капли
Ванна перед
сном:
* лаванда - 5 капель
Бессонница:
*
лаванда – 3капли
* иланг-иланг – 1 капля
От простуды Вам
поможет ванна с эфирными маслами сосны, эвкалипта или чайного дерева.
Ванна с маслом сосны поможет не только снять температуру, но и согреется
(температура воды – 40° С и выше):
Ванна при простуде:
* эвкалипт - 5 капель
* чайное дерево - 3 капли
* сосна -
3 капли
Повышенная температура:
* эвкалипт - 2 капли
* розмарин - 1 капля
* сосна - 1 капля
* мята - 1 капля
При
физических нагрузках рекомендуется принять ванну с ароматическим маслом
мяты (температура воды – 40° С и выше).
Адаптогенное
воздействие оказывают ванны с маслом петитгрейна (температура воды – 32°
С).
Для выведения шлаков, можно применять очищающие аромаванны с
эфирными маслами: бергамот, грейпфрут, петитгрейн, лемонграсс,
розмарин, лаванда.
Эротическая ванна: 5 капель аромакомпозиции
смешайте с основой. Это может быть: морская или поваренная соль (3-4
чайных ложки); мед, сметана, кефир (2-3 ст. ложки); сливки (3-4 ст.
ложки); молоко (100-200 мл.). Для эротической ванны нежелательно
использовать моющие гели и шампуни. Температуру воды лучше всего
соблюдать 35-38°С. Продолжительность принятия аромаванны должна
составлять от 10 до 30 минут. Постепенно, от раза к разу, время можно
увеличивать, при этом чутко наблюдая за реакцией своего организма.
Насладитесь ароматической ванной, а лучше примите ванну вместе с
партнером. Для усиления эффекта, можно поставить в ванную комнату свечи
или аромалампу.
Ароматические композиции:
* 2к. иланга
+ 2к. пачули + 2к. бергамота
* 2к. иланга + 1к. кедра + 2к.
пачули
В принципе, для эротической ванны подойдут любые
масла-афродизиаки. Главное, чтобы запах нравился обоим партнерам. Просто
возьмите любимые масла и поэкспериментируйте.
Аромаэротика
Способы
применения эфирных масел в аромаэротике такие же, как в ароматерапии.
Естественно, ароматы "любовного снадобья" должны соответствовать вкусам
обоих. Старайтесь учитывать выбор партнера при составлении композиции.
То, что нравится мужчине, может раздражать женщину, и наоборот.
Ароматизация
нижнего белья:
1. Ваша одежда и бельё будут благоухать
Вашими любимыми ароматами, если Вы добавите 1-3 капли эфирного масла или
их сочетания в воду для полоскания или в сушилку для белья.
2.
Капните 5-6 капель эфирного масла или аромакомпозиции на ватный шарик.
Положите его в маленький полиэтиленовый мешочек, в котором
предварительно проделайте несколько дырочек. Положите пакетик в ящик для
белья.
Ароматизация постельного белья:
1. В
небольшой пульверизатор, наполненный водой, добавьте 5 капель выбранного
Вами эфирного масла (сочетания масел) и слегка побрызгайте на нижнюю
простынь. Примерная смесь: 5к. грейпфрута + 2к. розового дерева + 1к.
герани.
2. Несколько капель любимого эфирных масла (любимой
композиции масел) капните на ватку или кусочек пористой ткани и положите
его между простынями или в наволочку. Благоухание в спальне: В воду для
аромакурительницы капните 5-6 капель выбранной Вами композиции эфирных
масел. В комнате должна быть комфортная температура, поэтому
постарайтесь проветрить помещение заранее. В холодном помещении эфирные
масла хуже проявляют свои энергетические и целебные свойства. Примерная
смесь: 5к. грейпфрута + 2к. розового дерева + 1к. герани
Аромасвечи:
Если
Вы хотите создать романтическую обстановку, то в этом замечательно
помогут свечи. Зажгите их, и когда воск начнет плавиться, очень
аккуратно, не задевая фитиль, нанесите 2 капли эфирного масла или масел.
К розовой свече добавьте розмарин или герань - для создания атмосферы
романтической и нежной любви. К красной свече - иланг-иланг - для
подъема страсти и сексуальности.
Аромаванна:
5
капель аромакомпозиции смешайте с основой. Это может быть: морская или
поваренная соль (3-4 чайных ложки); мед, сметана, кефир (2-3 ст. ложки);
сливки (3-4 ст. ложки); молоко (100-200 мл.). Для аромаванны
нежелательно использовать моющие гели и шампуни. Температуру воды лучше
всего соблюдать 35-38°С. Продолжительность принятия аромаванны должна
составлять от 10 до 30 минут. Постепенно, от раза к разу, время можно
увеличивать, при этом чутко наблюдая за реакцией своего организма.
Насладитесь ароматической ванной, а лучше примите ванну вместе с
партнером. Для усиления эффекта, можно поставить в ванную комнату свечи
или аромалампу.
* 2 капли сандалового + 2 капли
иланг-илангового + 2 капли фенхелевого + 1 капля шалфейного.
Рецепт
аромаванны, заимствованный у китайцев: во время приготовления ванны
добавьте в воду по две капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина,
жасмина и иланг-иланга. Этот коктейль повысит ваши сексуальные
возможности.
Рецепт некоторых стран Юго-Восточной Азии: в воду
для купания добавьте по две капли эфирных масел розы, сандалового
дерева, бергамота; иланг-иланга. После приема 4 ванн сексуальное
влечение усилится.
Саше:
На Востоке существует
древняя традиция изготавливать саше, наполнителем которых служат
ароматические травы. В городских условиях мы рекомендуем вам
использовать эфирные масла.
Сшейте сами мешочки, лучше всего из
натуральной ткани- шелка, льна. Поскольку мешочки предназначены для
смесей, создающих любовное настроение, они должны быть красного или
зеленого цвета. Допустимы различные оттенки. Наполните мешочки морской
солью, предварительно капнув в неё смесь эфирных масел, например такую:
* Смесь для новой любви и новых отношений: 5 капель розы + 2 капли
жасмина + 1 капля розмарина.
* Смесь для создания спокойной и
притягательной атмосферы: 5 капель лаванды + 1 капля мяты + 1 капля
шалфея.
Существует множество подобных рецептов, вы можете
экспериментировать и составлять сами композиции.
Есть несколько
правил составления аромамешочков. Основной частью содержимого может быть
только одно растение, остальные дополняют его. Желательно, чтобы
долевая часть каждого из компонентов была нечетной, т.е. составлять 1,
3, 5 или более частей. Иногда можно использовать только одно эфирное
масло (роза, лаванда, жасмин). Мешочек должен источать очень нежный,
ненавязчивый аромат, едва присутствующий рядом с вами.
Аромамассаж
эротический:
Смесь для эротического массажа: на 15 мл
сладкого миндаля добавьте:
* 3 к. розового дерева + 2 к.
герани + 2 к. корицы, или:
* 5 к. масла розового дерева + 3 к.
масла грейпфрута + 1 к. масла герани, или:
* 7 к. розового дерева
+ 2 к. герани + 1 к. эвкалипта.
Любовь - мощь сексуальной
энергии - любовной плазмы. Помогает достигнуть блаженства в сплетении с
гармонией Мира: Иланг-иланг 2; Пачули 3; Бергамот 2.
Смесь
Афродиты: 3 капли иланг-иланга + 3 капли розмарина + 2 грейпфрута.
Смесь
для массажа, применяемая в Индии: к 30 мл растительного масла добавьте
(в каплях): сандалового эфирного масла - 5, иланг-иланга - 5, фенхеля -
3, шалфея - 2.
Смесь для эротического массажа, применявшаяся в
Древнем Египте: к 30 мл растительного масла добавьте в каплях: эфирное
масло бергамота - 5, иланг-иланга - 3, розмарина - 3, нероли - 2, корицы
- 2.
Аромамедальон эротический:
* 1к. корицы +
1к. герани + 1к. грейпфрута, или:
* 1к. бергамота + 1к. муската +
1к. лемонграсса
* 1к. розмарина + 1к. сосны + 1к. муската
Аромакурительница
эротическая:
* 1к. корицы + 2к. эвкалипта + 1к.
грейпфрута
* 1к. иланга + 1к. кедра + 3к. пачули
* 2к.
иланга + 1к. кедра + 2к. пачули
* 1к. сосны + 3к. бергамота + 1к.
розмарина
* 1к. лемонграсса + 2к. бергамота + 2к. муската
Источник:
http://www.aromaru.ru
|
"Сплетница"-Интернет Журнал 
