Большая
часть современного мира находится сегодня не в лучшей форме. Вы можете
заняться подсчетом съеденных калорий или пытаться уменьшить количество
подходов к буфету в перерывах между едой, однако все исследования,
посвященные снижению веса, говорят о том, что самый проверенный и
эффективный способ борьбы с брюшком — это физическая нагрузка. При этом
совершенно не обязательно превращать занятия спортом в каторгу.
Фитнес-центры и спортивные залы предлагают массу способов, позволяющих
свести к минимуму однообразие выполняемых упражнений и максимально
повысить их отдачу. Те же, кто регулярно посещает спортзал, скажут вам,
что после хорошей тренировки улучшается не только тонус, но и
самочувствие. Хотите верьте, хотите нет, но некоторые люди утверждают,
что от тренировки можно получать удовольствие!
1. Не так давно вы
записались в фитнес-клуб, но по той или иной причине перестали его
посещать. Назовите эту причину.
2. После долгих посиделок на
диване перед телевизором вы наконец-то решаете возобновить регулярное
посещение спортзала, но не того, в который вы ходили раньше. Опишите,
как вы будете подыскивать себе новое место для тренировок.
3.
Обнаружив подходящий фитнес-клуб, вы записываетесь на один бесплатный
пробный урок под руководством специального инструктора. Опишите его/ее
внешность.
4. Наконец вы находите фитнес-клуб, который устраивает
вас по всем позициям, и начинаете регулярно посещать спортзал. Однажды
вы замечаете, что во время занятий в зале все время играет одна и та же
музыка. Каков стиль этой музыки?
Комментарий к тесту
«Идеальный размер»
Говорят, что секс — это лучшая
физическая нагрузка, которую вы можете предложить своему телу. Научных
доказательств этого утверждения пока что не слишком много, но так ли это
важно в тот момент, когда вы переходите от теории к практике? К тому же
между физическими упражнениями и любовными утехами существует
психологическая связь. Ваши ответы на вопросы по поводу поисков зала для
тренировок были частично обусловлены вашим подходом к поискам
сексуального партнера.
1. Причина, которой вы объяснили
свой отказ от физических тренировок, перекликается с причиной вашего
охлаждения к большинству своих возлюбленных.
«Все дело
в отсутствии разнообразия. Вечно одно и то же: туда-сюда, туда-сюда,
как самый настоящий дятел». Вполне понятная жалоба, однако не
забывайте о том, что в силу анатомического строения нашего тела его
возможности, увы, не безграничны.
«Занятия были слишком
энергичными и интенсивными. Я просто не справлялся с этим темпом».
Вам действительно пора заняться спортом. Но не следует торопиться.
Излишняя спешка ведет лишь к растяжению мышц, болям в пояснице и
физическому истощению. Для таких, как вы, существуют «классы для
начинающих».
«Я просто был слишком занят». Не исключено,
что вы и правда заняты по горло, однако, возможно, это означает, что вам
пора пересмотреть свой рабочий график. Если вы не можете выкроить
полчаса на то, чтобы немного поразмяться хотя бы пару раз в неделю, то,
скорее всего, вы работаете на износ.
«Я исчерпал возможности
этого спортивного объекта. Я стремился к новым вершинам, но здесь их
просто не осталось». Немая сцена. Возможно, вам стоит попробовать
себя в роли инструктора на том же спортивном объекте.
2.
По тому, как вы искали новый фитнес-клуб, можно судить о вашем подходе к
поиску нового партнера.
«Я бы собрал информацию о
максимальном количестве спортивных залов, взвесил все «за» и «против» и
принял продуманное решение». Эффективно? Возможно. Романтично? Едва
ли.
«Я бы постарался найти недорогой зал, до которого удобно
добираться с работы». Что ж, это вполне законный аргумент. Однако,
если вас спросят, как вы его нашли, избегайте вдаваться в подробности.
«Я
бы попросил кого-то из друзей порекомендовать мне что-нибудь
подходящее». Отличная мысль, но что вы будете делать, если вдруг
столкнетесь со своим приятелем по дороге на тренировку в одном и том же
зале?
3. Ваше описание инструктора, который проводил с
вами пробное разовое занятие, — это портрет человека, с которым вы
втайне хотите переспать один раз.
Наверное, можно с
уверенностью сказать, что ваше воображение нарисовало портрет человека,
который отлично выглядит в обтягивающих шортах или трико. Но что, если
вы описали лицо одного с вами пола? Не расстраивайтесь, ведь это всего
лишь разовое занятие. Если вам что-то не понравится, вы вовсе не обязаны
становиться пожизненным членом этого клуба.
4.
Музыкальное оформление, которым ваше воображение сопроводило занятия в
зале, — это музыка, под которую вы бы хотели заниматься сексом.
Если вы еще не использовали этот стиль в подобных целях, что ж,
пусть это будет ваш пробный шар. Иногда правильно подобранная мелодия
может довести вас до нужной кондиции в тот самый момент, когда вы идете
на побитие своего личного спортивного рекорда.
|
"Сплетница"-Интернет Журнал 
